máte radi krupicovú kašu so škoricou a kakaom? Ale isto viete, že detská krupica nie je nič iné ako obyčajná bezvýživná hrubá múka, ktorá nie je rovnako, ako pre deti, nevhodná aj pre vás..
....ale skvelý tip pre vás mám...zarobte si váš obľúbený proteín, ja som si dala škoricový - 2 plné polievkové lyžice s 3dcl mlieka a ku tomu dve zarovnané polievkové lyžice chia semienok. Dobré premiešajte, aby sa chia nezlepili dokopy a dajte do chladničky alebo nechajte v kuchyni 20-30minút. a krupica škorica je hotová. drobné chia semienka vytvorili pudingovú konzistenciu a oni samé chutia ako krupičné zrnka:-)
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára